Üdvözöllek, nagyon örülök, hogy rám találtál!

Gál László  mentálhigiénés segítő szakember, coach

Akadnak olyan helyzetek az életben,
amikor úgy érezzük nem boldogulunk egyedül.

Hiszem, hogy a segítő beszélgetésekkel olyan személyes élményeket, olyan kapcsolódást és elfogadást tud megélni a kliensem, ami által az életében éppen aktuális elakadásokon azután saját erejéből, saját útján, a saját megoldásai megtalálása által tud továbblépni. Ebben a folyamatban tudok jó kisérője lenni a személynek.

Mi az a mentálhigiéné?

Szó szerint: a lélek (latin) + egészségvédelem (görög), azaz a lelki egyensúly megtartása, a kibillent egyensúly visszaállítása. A gyakorlatban a lelki egészség megőrzését, segítő és támogató tevékenység, azaz a lélek tisztítása. A lelki folyamatok megértése, rendezése, az érzelmi blokkok feloldása, az eltemetett negatív élmények felszínre hozása, kezelése a Segítő beszélgetések során.

Miben tudok segíteni?

Kapcsolódás vagy kapcsolódva maradás néha nagyon nehézzé válik. Szinte észrevétlenül tűnik el a megértés egyik pillanatról a másikra. A segítő beszélgetésben a kapcsolataidon , de ilyenkor is leginkább az önmagadhoz való kapcsolódáson dolgozol. Minden nap, minden pillanatban döntéseket hozunk, még akkor is ha ezeket a döntéseket nem látjuk, nem is vesszük mindig észre. Minden kommunikációnkban van választásunk, annak minden egyes pillanatában mi magunk döntünk. Beszélhetünk magunkról vagy meghallhatjuk a másik felet ,ez a mi döntésünk.

Legfontosabb célunk és döntésünk azonban – még ha ez elsőre nem is annyira nyilvánvaló – pontosan a kapcsolatba lépés vagy a kapcsolatban maradás – egy szóval a kapcsolódás. Alapvető igényünk az odafordulás, figyelem és meghallgatás élménye. Az rogersi személyközpontú szemlélet elvei szerint  kisérlek utadon.

Milyen egy beszélgetés velem?

Nem egy átlagos  beszélgetés – mert feltétel nélküli elfogadást, osztatlan figyelmet és hitelességet ígérek Neked . A szavak mögött rejlő érzések visszatükrözésével érzéseid újra fogalmazásában támogatlak. Mert minden helyzet magában hordja a megoldását, csak talán nem vagy abban a helyzetben, hogy éppen ráláss! Te vagy a saját helyzeted kulcsa és legjobb ismerője egyben.

A mentálhigiénés szakember feladata a rávezetés, a helyzetbe hozás. Segítségemmel ráláthatsz elakadásodra, annak okaira és meglátod tovább lépésed lehetőségeit, önmagad jöhetsz rá a megoldásra saját ritmusodban!

Segítő beszélgetéseink alkalmával megoszthatod velem aktuális nehézségeidet, dilemmáidat és közösen elindulhatunk egy úton a megoldásaid felé. Fontosnak tartom, hogy a TE megoldásaidat keressük, mert abban hiszek, hogy a TE életednek a legnagyobb szakértője éppen TE vagy.

A segítő beszélgetés a külső szemlélő számára egyszerű csevegésnek is tűnhet, pedig valójában egy mély beszélgetés közted és köztem, amely során Te, a  kliens felismerésekre juthatsz, következtetéseket vonhatsz le, és eldöntheted hogyan és milyen lépésekben fogsz saját célod felé haladni. 

A segítő nem hoz döntéseket, de hiteles jelenlétével hozzásegít Téged helyzeted tisztázásához és a számodra optimális saját döntéseid  meghozatalához.

Gál László vagyok, 1968-ban születtem Budapesten és három gyermek édesapja vagyok. Legfőbb motivációm, hogy segítő kapcsolatokban tudjak támogató segítséget nyújtani számodra.

Arra vállalkozom, hogy kísérlek az általad választott úton. Keretet tartok céljaidhoz és támogató útitársad leszek. Biztonságos felszálló pályát jelentek, amelyen céljaid felé indulsz. Célom, hogy beszélgetéseink alatt önmagad lehess, mert hiszem:

Ha szabadon választhatsz, mindig a számodra legjobb utat választod.

Alap végzettségem közgaszdász, azonban az utóbbi tíz évben a segítő szakma és azon belül is a coaching és mentálhigiénés segítő szakma irányába fordultam és az értő figyelem adásában találtam meg igazán önmagam. Ontoligiai coach és business coach végzettségem is van két különböző iskolától, a Magyar Coachszövetség és az EMCC tagja vagyok. Ezen kívül játék és dráma képzést is kaptam, valamint encounter és rogersi önismereti csoportokban is részt veszek. Az EMK (Együttműködő Kommunikáció – Marshall B. Rosenberg ) és Carl Rogers személyközpontú szemlélete is nagy hatást tett rám és jelenleg is tanulom és képzem magam mert célom, hogy az EMK-t egyszer átadni is tudjam majd.

A Károli Gáspár Református Egyetem Mentálhigiénés segítő szakán végeztem, mint mentáhigiénés segítő szakember.

Mennyibe kerül? Hol találkozzunk?

A díjazásom teljes áron 14.000 FT / óra.
Rászorultság esetén kedvezményes ár kérhető.

Első megbeszélés költsége: az első 30 perces konzultáció ingyenes!

A konzultációk díja: előre fizetendő utalással vagy készpénzzel, a választott csomagnak megfelelően. Ha lemondanád: a megbeszélt időpont előtt minimum 24 órával e-mailben vagy telefonon van rá lehetőséged. Házhoz, céghez, irodához is megyek útiköltség térítés ellenében.

Az irodám a 22. kerületben található, Gyár utca 15, E. épület földszint.

Lépjünk kapcsolatba!

Szeretettel várlak ha időpontot egyeztetnél, ha érdeklődsz vagy kérdéseid vannak.

minden jog fenntartva
2023